やる気アップ！ヒプノ効果について（ワーク付）

あきらめたくない、後悔は避けたい、そしてやる気を出して前に進みたい！そんな方にヒプノセラピー（催眠療法）でも使う効果的な方法をお伝えします。

ヒプノセラピー（催眠療法）でやる気を出すワーク

やる気を出す方法でやる気が出るように、やる気を出さない方法ではやる気が出ないものです。やる気が出ない時とは具体的にどのようなことでしょうか？

やる気が出ない時を具体的に教えてください

• やる気がでない気持ちになってください
• いつですか？
• どこですか？
• 何をしていますか？
• 何が見えますか？
• 何が聞こえますか？
• 誰かいますか？
• 体のどこで、どのように感じますか？
• 姿勢はどのような感じですか？

これでやる気を出さない時の方法が分かりましたので、深呼吸をしてください。

次にやる気を出している時のご自身を思い浮かべてください。後から疲れる大きなやる気ではなくて、ほんのささいなやる気です。

やろっかな♪行こっかな♪と思って簡単にやりはじめている時です。

例えば、コンビニに○○を買いに行こと思って、靴をはいている時かもしれませんし、今日は気分がいいなと思いながら、趣味をやり始めているときかも知れません・・・そんな、ささいなやる気です。

やる気が出る時を具体的に教えてください

• やる気が出る時の気持ちになってください
• いつですか？
• どこですか？
• 何をしていますか？
• 何が見えますか？
• 何が聞こえますか？
• 誰かいますか？
• 体のどこで、どのように感じますか？
• 姿勢はどのような感じですか？

これでやる気が出ている時の方法が分かりましたので、深呼吸をしてみてください。

もしかしたら、すでに気分が上向いているかもしれません。試しに、先ほどのやる気が出ない時のことを思い浮かべてみてください。ほんの少しだけ違いを感じるかもしれません。

もっとやる気を強める方法は、やる気を出さない方法と、やる気が出ている方法を比較し違うところに着目します。そして、違いをやる気が出ている方法に合わせてみてください。

このような、手放したい状態とありたい状態を比較することは、現状を打破するのに大変効果的です。

ヒプノセラピーでやる気が出る理由

先ほどのワークはいかがでしたか？

思考の動きを自分で追う事は、慣れないと難しいかもしれません。人やプロに聞いてもらうとクリアに自分が分かってきます。だから、コーチングやカウンセリングでも効果があります。

ヒプノセラピー（催眠療法）でこの手法を使うと更に効果が深まります。

その理由は、

まとめ

やる気がある時、やる気がない時を言い換えると、やる気があるプロセスに入っている時、やる気がないプロセスに入っている時になります。

そのプロセスに入る時が分かれば、あとはヒプノセラピーでやる気になるようにスイッチを埋め込んでいくだけになります。

はじめのうちは、ヒプノセラピー（催眠療法）は慣れない感覚かもしれません。しかし、潜在意識を活用することで引き寄せの法則、運をつかむ力、直感力が自然とつくと言っても差し支えないでしょうか？